☆♪☆16時間ファスティング☆♪☆【1日目経過】

なぜ始めたかというと

年末年始のためには毎年やっています

食べる機会が増える時期の前に、体重と体調を調整しないと

年始には体重は軽く2〜3キロ増えるので

その前に整います！

今までは3日間タイプは多かったが

今年は16時間で体調の変化をみてみたいと思って、ちょうど生理終わったタイミングでスタート✨

ファスティングは長年実行した経験と100人以上指導したデータからお伝えすると、『必ず指導の元』で行うように！！

自己流でも全然ありですが、今までのお客様の中にも自己流の方もいらっしゃいましたが、結果は全然違います！

どう違うかと言うと、私達カウンセラーはまず
1、今までの食生活とライフスタイルをヒアリング
2、嗜好品、体の状態をヒアリング
直近1〜2ヶ月の食生活の内容に合わせて、ファスティングの内容が決るので、乱れすぎた場合は中止もご提案しております。

ファスティングは本当に結果は出ますが、理解した上で正しいやり方じゃないともう二度と触れたくなくなるので、要注意です🚫

カウンセリングも受付ておりますので、
コメントで『カウンセリング』と入れてくださいね♪

#ファスティング #16時間断食 #16時間ファスティング#エステ #ダイエット #キャビテーション #赤坂 #痩身 #女性専用